Personal Training

Κάποιες φορές  χρειαζόμαστε βοήθεια στη γυμναστική μας, κάποιον να μας παρακινεί να γυμναστούμε, κάποιον να μας ενθαρρύνει, κάποιον που να γνωρίζει πώς  πρέπει να γυμναστούμε και φυσικά κάποιον που θα μπορεί να μας φτάσει στο αποτέλεσμα που θέλουμε! Ο Personal  Trainer μπορεί να παρακολουθεί το ασκησιολόγιο το οποίο μας έχει φτιάξει καθώς επίσης και την διατροφή μας. Μπορεί επίσης  ανάλογα με το επίπεδο που έχουμε φτάσει, να μας φτιάξει καινούριο ασκησιολόγιο έτσι ώστε να προχωρήσουμε στο επόμενο επίπεδο. Ακόμα, ο Personal Trainer μπορεί να μας πει αν ο στόχος που έχουμε βάλει μπορεί να πραγματοποιηθεί και να μας βοηθήσει να τον υλοποιήσουμε. Επίσης μπορεί να μας συμβουλέψει σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο θέλουμε να γυμναστούμε, για παράδειγμα αν θέλουμε να κάνουμε αεροβική άσκηση αλλά δεν ξέρουμε το πώς, ο Personal Trainer μπορεί να μας βοηθήσει, καθορίζοντας τις επαναλήψεις και τα διαλλείματα τα οποία πρέπει να κάνουμε.

Personal Training - Πάρης Μητρόπουλος

Personal Training – Πάρης Μητρόπουλος

Επιπλέον, εάν έχουμε κάποια προβλήματα υγείας όπως αρθριτικά, πρόβλημα με την καρδιά ή τραυματισμούς,  ο Personal Trainer μπορεί να μας βοηθήσει  φτιάχνοντας  ένα πρόγραμμα γυμναστικής το οποίο να μην επιβαρύνει την κατάσταση μας και πάντα με την σύμφωνη γνώμη του γιατρού μας. Εάν είμαστε ήδη σε κάποιο άθλημα και  προπονούμαστε για κάποιον αγώνα, ο Personal Trainer μπορεί να μας βγάλει ένα πρόγραμμα γυμναστικής  ώστε να μη βγαίνουμε εκτός  του προγράμματος  προπόνησης το οποίο ακολουθούμε ήδη. Έτσι επιτυγχάνουμε να γυμναστούμε επιπλέον για καλύτερα αποτελέσματα. Τέλος, ένας Personal Trainer δεν βρίσκεται μόνο στο γυμναστήριο, αλλά μπορεί κάλλιστα να έρθει και στο σπίτι μας για να γυμναστούμε εκεί, γεγονός  που είναι εξαίρετη επιλογή ειδικά για άτομα με έλλειψη χρόνου. Εκεί μπορεί να μας δείξει πως να κάνουμε ασκήσεις χρησιμοποιώντας το σώμα μας ώστε να φτάσουμε στο επιθυμητό αποτέλεσμα!

Personal Training - Πάρης Μητρόπουλος

Personal Training – Πάρης Μητρόπουλος

Personal Training

Personal Training