Kettlebell

To Kettlebell (ghiri sport), το οποίο προέρχεται από τη Ρωσία, είναι ένα άθλημα στο οποίο χρησιμοποιείται ένας ογκόλιθος κάποιων κιλών με μια χειρολαβή από πάνω σαν τόξο. Σαν άθλημα ξεκίνησε από τα παλιά χρόνια καθώς πρωτοεμφανίζεται στους Ολυμπιακούς Αγώνες στην αρχαία Ελλάδα. Το χρησιμοποιούσαν για την ανάπτυξη των μυών και την επίδειξη δύναμης καθώς γινόταν άρση του ογκόλιθου αυτού.

Kettlebell ghiri

Kettlebell ghiri

Το 1948 είναι η χρονιά που διοργανώθηκε ο πρώτος διαγωνισμός άρσης ghiri. Πάνω από 150.000 άνθρωποι, ερασιτέχνες αλλά και αθλητές, έλαβαν μέρος. Στόχος  ήταν να σηκώσουν πάνω από το κεφάλι τους με το ένα χέρι ένα ghiri χωρίς χρονικό περιορισμό. Τον αγώνα κέρδισε ένας ναυτικός ονόματι Protopopov, ο οποίος κατάφερε να σηκώσει το ghiri 1.002 φορές!!! Έπειτα από αυτή τη διοργάνωση άνοιξε ο δρόμος για πολλές άλλες διοργανώσεις, όπως το 1962 όταν διοργανώθηκε στη Ρωσία το τρίαθλο, το οποίο περιλάμβανε πίεση πάνω από το κεφάλι με ένα ghiri χωρίς περιορισμό χρόνου και με μία μόνο αλλαγή χεριού, το jerk με δύο ghiri χωρίς περιορισμό χρόνου και το snatch χωρίς περιορισμό χρόνου αλλά και χωρίς να μπορούν να στηρίξουν το ghiri στο έδαφος για να ξεκουραστούν.

Kettlebell - Πάρης Μητρόπουλος

Kettlebell – Πάρης Μητρόπουλος

Το 1970, στην Ουκρανία εγκρίθηκαν και οι πρώτοι κανόνες του ghiri sport, η ανάπτυξη όμως του σύγχρονου ghiri sport το 1985 τροποποίησε ελαφρώς τους κανόνες σε ολόκληρη την Σοβιετική Ένωση,  χωρίζοντας τους αθλητές σε πέντε κατηγορίες ανάλογα με το σωματικό τους βάρος: 60kg,70kg,80kg,90kg,90+kg. Στην Ιταλία ιδρύθηκε το 2000 η Sport Ghiri ως εταιρεία όταν ο Oleh Ilika, αθλητής διεθνούς κλάσης έφερε το πρώτο “ghiri sport” ώστε να δημιουργηθεί η Ιταλική Ομοσπονδία Αθλητισμού Ghiri. Πλέον έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας καθώς το χρησιμοποιούν σε όλο τον κόσμο ως προπόνηση για δύναμη και αντοχή.

Τεχνική Snack

Kettlebell snatch techinque

Kettlebell snatch techinque