Pilates

May 10th, 2016

Category: Pilates
Read More

Πιλάτες | Μυοσκελετική γυμναστική

Το πιλάτες είναι μια μορφή γυμναστικής που συμβάλλει στην ενδυνάμωση των μύων και την υγεία του σκελετού μας. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής αλλά και η καθιστική εργασία προκαλεί πολλές επιπλοκές στην καθημερινή ζωή, οι οποίες αφορούν πόνους σε διάφορα σημεία του σώματος. Για να αντιμετωπιστούν αυτά τα προβλήματα, χρειάζονται συγκεκριμένες ασκήσεις. Τη λύση μπορεί σταδιακά […]