layer sublayer sublayer sublayer

Η πρώτη προπόνηση δωρεάν!

Επικοινωνία
layer sublayer sublayer sublayer

FIGHT BO

Το γύρο του κόσμου έχει κάνει ένα νέο πρόγραμμα καρδιοαναπνευστικής άσκησης με μεγάλη επιτυχία, το Fight Bo. Είναι εμπνευσμένο από πολεμικές τέχνες όπως το Kick Boxing, το Tae Kwon Do και το Karate, ενώ συνδυάζει μουσική και άσκηση.

Περισσότερα!
layer sublayer

ΓΙΝΕ ΕΝΑ
ΜΕ ΤΟ
ΣΩΜΑ ΣΟΥ!

PILATES MATWORK
Είναι μια μέθοδος γυμναστικής η οποία αναζωογονεί το πνεύμα και δυναμώνει το σώμα. Επικεντρώνεται στον έλεγχο των μυών για την καλύτερη εκγύμνασή τους.

Περισσότερα
layer sublayer sublayer sublayer
layer

Μπορείς να κάνεις τα πάντα!
Ηρθε η στιγμή να το ΑΠΟΔΕΙΞΕΙΣ!

KETTLEBELL
To Kettlebell (ghiri sport), το οποίο προέρχεται από τη Ρωσία, είναι ένα άθλημα στο οποίο χρησιμοποιείται ένας ογκόλιθος κάποιων κιλών με μια χειρολαβή από πάνω σαν τόξο.

Περισσότερα

Δεν έχει σημασία τι κάνεις, αλλά πως το κάνεις!

Γυμναστική στο σπίτι

Πολοί λένε ότι χωρίς μηχανήματα και βάρη, δεν γίνεται καλή και σωστή γυμναστική και ότι δεν μπορείς να έχεις τα επιθυμητά

Συνέχεια

Αερόβιο

Το πιο σημαντικό για τον ανθρώπινο οργανισμό είναι το καρδιοαναπνευστικό σύστημα το οποίο μπορούμε να βελτιώσουμε

Συνέχεια

Κολύμβηση

H κολύμβηση ασκεί σχεδόν κάθε μυ στο σώμα. Οι βραχίονες και ο κορμός εξασκώνται περισσότερα από τα πόδια, δεδομένου οτι η

Συνέχεια

Το σώμα μας

Το σώμα μας είναι σαν μια μηχανή, επομένως όσο το συντηρείς και το τροφοδοτείς με τα σωστά καύσιμα τόσο αρμονικά και σωστά θα

Συνέχεια